Riks August Aamodt Kristiansen mener styrketrening med manualer er best. Her er ekspertens fem beste øvelser.
Riks Majen Zakariassen (42) får nesten aldri søtsug lenger. Dette er legens fire trinn for å unngå «14-knekken».
Riks Da André Puntervold Pereira økte belastningen, kom skaden: Dette er faresignalene du må se opp for
Riks Kjellaug (63) bruker fem dager og 15.000 kroner på å være sulten. Trenddietten er blitt feriedestinasjon.
Riks Lyst på effektene av høydetrening, men ikke utgiftene og tidsbruken? Dette er oppskriften på varmetrening.
Riks Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte, ifølge legen.
Riks Hans Kristian Fløystad (34) drikker kaffe før trening. Hvor mye må du drikke før det har en effekt?
Riks Ingeborg Thue (89) satt i en stol nesten hele dagen. Metoden som endret livet hennes, hylles av eksperter.
Riks Jeg har mistet lysten på å trene, skriver leser. Hvordan kommer jeg meg opp av sofaen? Fysiologen har tre gode råd.
Riks Professor mener lettprodukter er vår tids største helseløgn: – Vi kan ikke prosessere oss ut av krisen.
Riks Et av Norges beste håndballag består av flere søsken og søskenbarn. Hvor mye av suksessen kan knyttes opp mot arv og miljø?
Riks Han er stor på Instagram, men i Norge vet nesten ingen hvem han er. Se treningsøkten som vil holde deg i form på ferie.
Riks Jeg trener og spiser sunt, men har likevel høy fettprosent. Dette kan du gjøre, ifølge professoren.
Riks Forskning om «evighetskjemikalier» vekker oppsikt. Dette kan du selv gjøre for å unngå stoffene.
Riks Han ante ingenting om sykdommen som rammer tusenvis. – Det kjentes som om brystet skulle sprenges
Riks Lisa Tønne hater å trene. Nå har hun funnet hemmeligheten til å holde formen – uten å slite seg ut.
Riks Eplecidereddik sies å ha en rekke helseeffekter. Helena Torkelsen Sævareid (32) har kastet seg på trenden.
Riks Gry-Anneth Husebø (45) løper over seks mil i uken, men tør knapt å konkurrere. Dette er psykologens råd.
Riks Proteiner etter trening, trene utholdenhet etter frokost? Dette sier ekspertene om seks kjente treningsmyter.
Riks Da Jan-Ove Farstad døde, fikk kompisene en idé. For Levi-Andre Leite har det gitt et langt lettere liv.
Riks Jeg har lite tid til trening. Hva bør jeg prioritere? Disse fem øvelsene er alt du trenger, mener professor.
Riks Vekten varierer med rundt fem kilo fra vinter til sommer. Er det dumt, undrer leser. Dette svarer legen.
Riks Ekspertgruppe bidro til nye kostråd. Nå kjenner flere av dem ikke igjen rådene: – Jeg vil ikke ha navnet mitt på dette
Riks Linn Wiik (38) sov med snusboksen under puten. Måten hun sluttet med snus, kalles «genial» av mentaltrener.
Riks Når ernæringsprofilen deler sine tanker, vet hun at det kan provosere foreldre. – Litt dårlig samvittighet er kanskje bra
Riks Da Anne F. Tønsberg begynte å gå, kom resultatene raskt. Dette gjør timinuttersturer med kroppen din, ifølge ny forskning.
