Kristian (19) var minutter unna å begå selvmord – en tilfeldig samtale endret alt

– Det var alltid ting rundt meg som jeg ble skremt av og følelser jeg ikke klarte å kjenne ordentlig på. En sorg over å føle seg alene, selv om man vet man ikke er det.

Slik hadde Kristian Bye Olsen det i 2022. I én måned hadde han selvmordstanker.

Men en oppmerksom fremmed endret alt.

Les også Foreslår eget nasjonalt nummer for psykisk helse: – Ofte en familiekrise

– Utrolig å høre

En septemberdag for to år siden ønsket Olsen å være alene. Han tok sparkesykkelen og kjørte til et øde sted.

Der ble han møtt av en guttegjeng som var på tur. Kristian forklarte guttene at han var alene for å finne ideer til ny musikk.

Etter en kort prat gikk kompisgjengen. Men én av guttene kjøpte ikke historien til Olsen og gikk tilbake.

– Han sa han skjønte hva som foregikk og at han skjønte at det var slitsomt, men at det kom til å gå bra etter hvert, sier Olsen.

– Det høres rart ut, men etter det ville jeg ikke gjøre det. Det var utrolig å høre det fra en helt tilfeldig person.

Olsen har tidligere fortalt historien sin til Fredriksstad Blad.

Egen måned for menns psykisk helse

I 2023 begikk 693 selvmord i Norge. 70 prosent var menn, ifølge FHI.

For å sette ekstra fokus på psykisk folkehelse markeres verdensdagen for psykisk helse 10. oktober.

I USA har det blitt en trend å markere menns psykiske helse i juni. Markeringen kalles Men’s Mental Health Awareness Month.

Janne Gundersen er fylkesleder for LEVE Østfold. Hun mener februar eller mars hadde vært et perfekt tidspunkt for å markere menns psykiske helse i Norge.

– Da kan man ha tiltak for guttene i skolen og barnehagen, slik at det skal bli lettere å prate om vanskelige ting utenfor hjemmet, sier Gundersen.

Les også Skal gi rusbehandling til flest barn i landet: – Dette får vi ikke til

Som barn snakket Olsen lite om følelser. Barndommen var preget av mobbing og ubehagelige episoder. Han brukte latter og humor som et skjold.

– Og så kom jeg hjem. Da innså jeg hvor vondt det gjorde.

Etter septemberdagen for to år siden har Olsen tenkt mye. Nå har han funnet sin metode for å takle tankene bedre.

Han skriver de ned, enten i ett manus, på mobilen eller prater med noen.

Bedre synlighet

Glenn Ellingsen er personlig trener og aktiv på sosial medier. Han mener det er mer populært å fremme menns psykiske helse i utlandet enn i Norge, slik de nå gjør i USA.

– Vi har kompetanse, vi har masse penger. Men det blir ikke brukt, sier Ellingsen.

Han mener menns psykiske helse fortjener like mye oppmerksomhet som andre markeringer.

– Få det i aviser, få det på TV, gjerne gå i tog. Det burde vært en egen farge man kan forbinde med menns psykiske helse. Om man hører det nok ganger tenker man over det, året rundt.

– Kanskje jeg skal begynne med det? Et peace-tegn til alle mannfolka jeg ser, for å si «jeg bryr meg om helsa di», legger han til.

Kristian Bye Olsen er enig i at tematikken må settes mer fokus på. 20-åringen tror den beste løsningen er én spesifikk farge.

– Peace-tegn er både utbredt og betydningsfullt så det hadde vært fint. Men farge er best. Kanskje blått eller lilla.