Hovedmål: Å bistå brukeren i å kunne velge å leve et meningsfullt og vitalt liv og samtidig være villig til å akseptere det ubehaget som følger med å leve et slikt liv. Sentralt i tilnærmingen er det å unngå at vanskelige tanker forhindrer brukeren fra å gjøre det som er viktig for han/henne. Dette gjøres ved å støtte brukeren i følgende:

• Være mer til stede i sine opplevelser her og nå, bl.a. ved bruk av mindfullnessøvelser.
• Være villig til å ha ubehagelige opplevelser som man ikke kan endre, som for eksempel traume, tap.
• Øve opp evnen til perspektivtakning på egne tanker, følelser og erfaringer. Dette gjøres gjennom øvelser og bruk av metaforer.
• La egne kjerneverdier fungere som en guide og motivasjonskilde til å endre atferd. Fokusere på å øke brukerens bevissthet om brukerens verdier og identifisere verdibaserte handlinger.

• Via Facebook-siden «ACT Norge» kan du få nyttig informasjon og finne aktuelle kontakter innen fagmiljøet.
• Det er mulig å melde seg inn i den internasjonale foreningen ACBS Chapter Norge. Gjennom medlemskapet får du tilgang til gode artikler og videoer som hjelper deg med å komme i gang med å bruke tilnærmingen. Medlemskapet gir også lavere deltakeravgift på konferanser. Se: https://contextualscience.org/norway.