Livredning spiller en rolle på flere måter for Berit Østborg. Hun er erfaringskonsulent innen psykisk helse i Levanger, og trener redningshund på fritiden.
LIVREDNING OG BEDRING: -Jeg har alltid vært kjempeglad i hunder og friluftsliv, forteller erfaringskonsulent Berit Østberg (foran) som mener det er en nøkkel til bedring å sette seg nye mål. Gunnhild Bjørnes (bak) fra Levanger kommune er blant hjelperne som ser muligheter som den enkelte kan strekke seg mot.
LIVREDNING OG BEDRING: -Jeg har alltid vært kjempeglad i hunder og friluftsliv, forteller erfaringskonsulent Berit Østberg (foran) som mener det er en nøkkel til bedring å sette seg nye mål. Gunnhild Bjørnes (bak) fra Levanger kommune er blant hjelperne som ser muligheter som den enkelte kan strekke seg mot.
Nettverkssamling i Steinkjer 23.-24. november 2016.
Nettverkssamlingen er arrangert i samarbeid mellom Kompetansesenter rus Midt-Norge (Korus Midt), Mental Helse, Alle kan, KBT Midt-Norge og NAPHA.
113 deltakere fra rus- og psykisk helsearbeid i kommunene Stjørdal, Verdal, Levanger, Steinkjer, Frosta, Grong, Høylandet, Inderøy, Leksvik, Lierne, Midtre Namdal, Namdalseid, Namsos, Nærøy, Overhalla, Røyrvik, samt representanter fra bruker- og pårørendeorganisasjoner i området, og fra kompetansesentrene.
Rehabiliteringstilbud organisert under Psykisk helse og oppfølgingstjenesten i Levanger kommune.
For voksne over 18 år som har utfordringer innen psykisk helse/og ettervern rus, men er i en aktiv og målrettetrehabiliteringsprosess, og har behov for støtte/oppfølging i sin videre tilfriskning. Det er en forutsetning at deltakere på Losen må være motiverte for å jobbe aktivt med sine utfordringer. '
Losen samarbeider med andre kommunale tjenester, frivillige lag og foreninger.
Bra-boka kaller Berit Østborg det som ble et enkelt, men effektiv verktøy for henne. I en bok med blanke ark noterte hun hver dag noe positivt hun hadde gjort i løpet av dagen.
-Jeg tok med boken til behandleren min når jeg møtte henne. Dette var noe av poenget, for da måtte jeg skrive ned noe. At jeg hadde stått opp en dag, kunne være nok. Slik begynte min bedringsprosess, forteller Berit Østborg.
Berit Østborg (erfaringskonsulent) og Gunnhild Bjørnes (miljøarbeider) i psykisk helse og oppfølgingstjenesten i Levanger holdt det første foredraget da den årlige samlingen for kompetanseutvikling og nettverk innen rus- og psykisk helse i Nord-Trøndelag startet i Steinkjer 23. november. Tema for det to dager lange programmet er brukermedvirkning og brukererfaring i tjenesteutvikling. Deltakerne fikk også høre foredrag fra erfaringskonsulent Solveig Bartun Rob som fortalte om Erfaringspanelet i Bergen og Syng deg friskere - koret, som fortalte om hvordan deltakelsen har bidratt til mestring. Brukerplan med tall og oversikter fra Nord-Trøndelag ble også presentert og diskutert.
-Vi er stolte av å ha Berit, det er fortsatt nytt i fagfeltet å ha erfaringskonsulent i staben, sier Gunnhild Bjørnes. Bjørnes er miljøarbeider med videreutdanning i psykisk helse, og mange års erfaring fra tjenestene i Levanger kommune.
Som erfaringskonsulent i Levanger kommune bidrar Østborg med veiledning, motivasjon og eksponering. Hun er med i planmøter i kommunen og i gruppetimer med brukere.
-Jeg har en tung historie bak meg med erfaringer jeg gjerne skulle jeg vært for uten. Men, når jeg først har den erfaringen, er det godt å kunne hjelpe noen andre, forteller Berit Østborg.
15 år med sykdom, særlig alvorlige tilbakevendende depresjoner og selvmordsforsøk, er blant erfaringene hun bærer på. At hun er så frisk som hun er nå, gir håp til andre.
-Det er ingen selvfølge at jeg lever i dag, forteller Berit Østborg.
En psykiatrisk sykepleier fanget henne opp i et avgjørende øyeblikk. Senere, som bruker av tilbudet Losen i Levanger kommune, fikk hun etter hvert grepet om egen bedringsprosess. I dag er hun initiativtaker til en selvhjelpsgruppe, samtidig som hun stadig setter nye mål i sitt eget liv. Dette skal vi straks få høre mer om.
-Erfaringen vår er at det virker å sette mål og følge drømmer. Målene trenger ikke å være så store, men menneskers drømmer er blitt en viktig del av arbeidsdagen vår, sier Bjørnes.
Berit blåser selv liv i en gammel drøm.
-Fra jeg var liten har jeg vært glad i hund, og for 30 år siden, før jeg selv fikk familie, var jeg engasjert i hjelpekorps. Jeg lurte på om jeg skulle tørre å prøve meg i dette miljøet igjen.
Med de to belgiske gjeterhundene av typen groenendael, har Berit tatt opp igjen interessen for friluftsliv og aktivitet. Pim var prøveklut, anskaffelsen i seg selv et første skritt. Unghunden Lala trenes nå til neste milepæl. I løpet av 2017 skal hund og eier (trener) gjennom en ukes testing døgnet rundt for til slutt å bestå søksprøver. Målet er godkjent hundefører i Norske redningshunder.
-Dette sier oss først og fremst, noe om hvor viktig det er å gå etter det man higer etter. Finne noe å strekke seg etter, sier Gunnhild.
Tilbudet Losen i Levanger benytter i dag bra-boka, som Gunnhild Bjørnes gjerne kaller for Berit-boka. Brukerne av Losen skal allerede være motiverte og ha sagt ja til å jobbe med endring. Det er en forutsetning at de jobber aktivt med utfordringene sine, så hva de skriver i bøkene, er det kun de selv som ser. Gunnhild og Berit underviser derimot i hvordan boka kan være nyttig.
-Hensikten er at hver og en begynner å lete etter det som er positivt. Selv små ting er verdt å notere, for eksempel at man har tatt en telefon man gruet seg til. Jeg vet at det kan være lett å dette tilbake til gamle mønstre, men da boka minne om hvor man var på vei. Det ligger bevisstgjøring i dette.
-Jeg ser brukerne på en annen måte enn dem som ikke selv har den erfaringen jeg har, sier Berit.
Noen ganger kjenner hun seg igjen i dem hun møter. Hun kunne selv være unnvikende og kom ofte med unnskyldninger for ikke å ha gjort "hjemmeleksen sin", mener hun.
-Hvis noen hadde stilt litt større krav til meg - gitt meg noen klare retningslinjer - samtidig med oppfølging, er det ikke sikkert jeg ville vært syk i 15 år, sier Berit.
Det handler blant annet om å ikke gi seg så lett, gi et lite puff, forvente noe, spørre en ekstra gang, også om hvordan det går med de pårørende, som barn og ektefeller.
-Berit har lært oss å at det kan være riktig å stille mer krav til den enkelte, sier Gunnhild Bjørnes.
Nettverkssamling i Steinkjer 23.-24. november 2016.
Nettverkssamlingen er arrangert i samarbeid mellom Kompetansesenter rus Midt-Norge (Korus Midt), Mental Helse, Alle kan, KBT Midt-Norge og NAPHA.
113 deltakere fra rus- og psykisk helsearbeid i kommunene Stjørdal, Verdal, Levanger, Steinkjer, Frosta, Grong, Høylandet, Inderøy, Leksvik, Lierne, Midtre Namdal, Namdalseid, Namsos, Nærøy, Overhalla, Røyrvik, samt representanter fra bruker- og pårørendeorganisasjoner i området, og fra kompetansesentrene.
Rehabiliteringstilbud organisert under Psykisk helse og oppfølgingstjenesten i Levanger kommune.
For voksne over 18 år som har utfordringer innen psykisk helse/og ettervern rus, men er i en aktiv og målrettetrehabiliteringsprosess, og har behov for støtte/oppfølging i sin videre tilfriskning. Det er en forutsetning at deltakere på Losen må være motiverte for å jobbe aktivt med sine utfordringer. '
Losen samarbeider med andre kommunale tjenester, frivillige lag og foreninger.
– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.
– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.
– Flere enn vi har trodd har nytte av bare en time. Det er lett å ta kontakt via portalen på kommunens nettside
Hva er egentlig forsvarlig psykisk helsehjelp, og hva er uforsvarlig? Dette var ett av temaene på en ledersamling i Lillestrøm nylig
– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss
Ansvarlig redaktør: Ellen Hoxmark
Webredaktør: Ragnhild Krogvig Karlsen
NAPHA er en avdeling i
NTNU Samfunnsforsking AS
Skriv og del:
Vil du skrive en artikkel på napha.no?