Målet med den digitale læreboken, eller e-læringsmodulen - fra Selvhjelp Norge er at alle som er interessert skal kunne lære om hvordan Selvhjelp kan taes i bruk.

Kjenner du til selvhjelp?

-E-læringsressursen skal vekke nysgjerrigheten. Den skal gi grunnleggende kunnskap om hva selvorganisert selvhjelp er, og inspirere til å ta det i bruk, sier Eli Vogt Godager, rådgiver i Selvhjelp Norge til NAPHA.no.

Du blar deg lett frem og tilbake gjennom de åtte kapitlene. Her får du innføring i prinsipper og rammer for selvhjelp og praktiske råd om hvordan komme gang. Du kan lese om andres erfaringer med selvhjelpsgrupper og hva forskere sier om selvhjelp.

Hele "boken" kan oppleves på 40 minutter. Du leser, ser, får innsikt og praktiske råd.

Starte en gruppe i ditt nærområde?

-Vi tenker oss ulike bruksområder for e-læringsmodulen, sier Eli Vogt Godager, rådgiver i Selvhjelp Norge.

Blant annet kan grupper som ønsker å starte nye selvorganiserte selvhjelpsgrupper lokalt ha bruk for den.

-Kanskje mangler det noen til å sette i gang en gruppe på stedet du bor. Da du sammen med flere få tips til hvordan dere starte opp, sier hun.  

Les deg opp før kurs!

Modulen er også brukes som forberedelse til kurs.

-Selvhjelp Norge reiser rundt i landet og gir opplæring. Da kan det være nyttig å for deltakerne å bla gjennom denne på forhånd, sier Godager.

-Befriende!

• Selvhjelp har vært beskrevet som et Mentalt treningsstudio, av Siv Helen Rydheim fra Finnmark.
• Les også hva Siv Helen Rydheim har skrevet om egen erfaring med Selvorganisert Selvhjelp på Psykisk helsearbeid.no

Her finner du ressursen!

Du finner E-læringsmodulen om Selvorganisert Selvhjelp hos Selvhjelp.no  Norge og i kunnskapsbasen Psykiskhelsearbeid.no.

Etterhvert håper Eli Vogt Godager å gjøre den tilgjengelig i helseforetakenes læringsportaler.