Å skrive om egne følelser og tanker er rydding på innsiden

Å skrive om egne følelser og tanker er rydding på innsiden

I dag er vi mange som er flinke til å ta vare på den fysiske helsen, kroppen og utseendet. Vel så viktig for vår psykiske helse, er det å rette fokus innover, mot tankene og våre indre, følelsesmessige behov. Det kan skriving hjelpe til med.