Flere kan få hjelp for angst og depresjon med behandling over internett

Flere kan få hjelp for angst og depresjon med behandling over internett

Nyhet - forskning / Publisert: 23. februar 2025.   Endret: 23. februar 2025

En nylig publisert studie fra Folkehelseinstituttet viser at veiledet internettbehandling kan være et effektivt alternativ til tradisjonell samtaleterapi for personer med angst og depresjon. Terapeutene brukte kortere tid, pasientene opplevde relasjonen som god, og de kliniske resultatene er gode.

Mann, pc-skjerm på kafe

LIKE GODT SOM ORDINÆR TERAPI: Begge grupper fikk fem samtaletimer. Veiledet internettbehandling foregår med øvelser og oppgaver i et digitalt verktøy, samt med telefonsamtaler med tereapeuten (Illustrasjonsfoto: www.colourbox.com). 

LIKE GODT SOM ORDINÆR T...

Inntil nylig har psykologisk behandling over internett i form av assistert selvhjelp vært lite brukt i primærhelsetjenesten i Norge, og bruken varierer fortsatt mye mellom kommuner.

Men, innenfor det kommunale lavterskeltilbudet Rask psykisk helsehjelp derimot, har lavintensive behandlingsformer som veiledet internettbehandling allerede spilt en rolle en stund. Forskning som dokumenterer relevansen er derfor viktig. 

Sammenlignet med ordinær samtaleterapi

I studien, som er initiert av Helsedirektoratet og gjennomført av FHI, sammenlignet forskerne to grupper. Den ene mottok veiledet internettbehandling, den andre ordinær behandling i Rask psykisk helsehjelp. Begge behandlingsformene viste en vesentlig bedring i symptomer på angst og depresjon.

– Denne forskningen er nyttig for oss i NAPHA når vi skal støtte kommuner og team som ønsker å etablere - eller allerede har etablert - Rask psykisk helsehjelp, sier Hanne Drøyvollsmo, faglig rådgiver og prosjektleder for NAPHAs arbeid med den nasjonale satsingen på Rask psykisk helsehjelp i kommunene.

I studien ble Assistert Selvhjelp valgt som nettbasert løsning, og i behandlingen kombineres digitale verktøy med støtte fra en terapeut. 

FHI.no skriver om studien at behandlingsformen innebærer at brukeren jobber selvstendig med digitale verktøy som inneholder undervisning om psykisk helse, øvelser og oppgaver, med støtte fra en terapeut gjennom korte, regelmessige oppfølgingssamtaler, ofte via telefon.

Sparte tid

Studien viste at terapeutene brukte omtrent halvparten så mye tid på behandlingen i gruppen som mottok Assistert Selvhjelp sammenlignet med ordinær behandling i RPH.

Med tiden terapeutene sparer, kan de gi hjelp til flere. 

– Dette er nyttig fordi det i mange land, inkludert Norge, er et stort gap mellom antallet som har depresjon eller angst, og de som får effektiv behandling, sier Marit Knapstad ved FHI.

At pasientene kan gjennomføre behandlingen hjemmefra, gjør det også enklere for personer som selv har travle hverdager å få hjelpen de trenger. 

Robert Smith og Marit Knapstad, forskere ved FHI

Robert Smith og Marit Knapstad, FHI-forskerne som står bak studien.

Den veiledete internettbehandlingen er prøvd ut i samarbeid med seks Rask psykisk helsehjelp-team i 11 kommuner. Dette er nå evaluert i den randomisert-kontrollert studien som vi omtaler her, og som du kan lese om i rapporten, publisert på fhi.no. 

Like godt forhold til terapeuten

Interessant er det også hva studien fant om forholdet mellom terapeut og pasient. Mens terapeutene vurderte alliansen som bedre når pasienten mottok ordinær RPH-oppfølging enn ved veiledet internettbehandling, vurderte pasientene alliansen som minst like god ved Assistert Selvhjelp, altså ved kontakt over internett. 

Kapasitet i tjenestene

Helsepersonellkommisjonen har pekt på at vi framover blir færre ansatte per pasient.

–Med denne studien får vi dokumentasjon på at RPH med veiledet internettbehandling kan være blant noen av løsningene for å møte disse utfordringene, sier Drøyvollsmo.

 

 

 

Verdifullt tillegg til tradisjonell terapi

Evaluering av veiledet internettbehandling ved Rask psykisk helsehjelp - en randomisert-kontrollert studie. Rapport utgitt ved Folkehelseinstituttet, 2025. 

FHI konkluderer med at veiledet internettbehandling representerer et verdifullt tillegg til tradisjonell terapi, med sterke terapeutiske allianser og positive behandlingsresultater. Denne behandlingsformen kan bidra til å nå flere som sliter med angst og depresjon. Behandlingsformen er lettere tilgjengelig for brukerne, krever betydelig mindre terapeuttid og gir gode kliniske resultater. 

 

Temaside

Mer om

Nyheter Forskning Rask psykisk helsehjelp

Les også

Publisert: 15/12/2020

-Mer likeverdig psykisk helsetilbud når kommuner går sammen om tjenester

Publisert: 04/12/2024

–Datadrevne psykisk helsetjenester vil lønne seg

Publisert: 22/9/2022

England viser vei for Norge i Rask psykisk helsehjelp

Publisert: 28/9/2022

Å samle data er en del av hverdagen vår, sier IAPT-teamet i Islington, London

Publisert: 19/10/2022

Å evaluere psykiske helsetjenester er fremtiden, sier David Clark, som står bak IAPT, Englands versjon av RPH

Aktuelt
Publisert: 12/3/2025
Arbeid og psykisk helse

Nyttig modell for kommuner som vil jobbe smart med folkehelse og ungdom

– Å samarbeide med Den norske Turistforening (DNT) var gull verdt for oss!