Publisert: 13. januar 2014
Anne Sælebakke
AUTOPILOT: -Mange av oss går mye på autopilot. Hvordan vi forholder oss til omverdenen og til stress er reaksjoner vi har automatisert, sier Anne Sælebakke. FOTO: Boka "Om å ta pårørende på alvor".

Mindfulness som verktøy for pårørende

Mindfulness som verktøy for pårørende

-Som pårørende er det ekstra viktig å lære å ta vare på seg selv. Klarer man ikke det, er det også vanskelig å ta vare på andre, sier Anne Sælebakke. Hun har holdt flere kurs i Mindfulness for pårørende til mennesker med psykiske helseproblemer.

ANNE SÆLEBAKKE
  • Anne Sælebakke er utdannet lærer, fysioterapeut og kroppsorientert psykoterapeut, med videreutdanning i kommunikologi, en tverrfaglig metadisiplin i kommunikasjons- og forandringsarbeid.
  • Har siden slutten av nittitallet undervist i Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær.

  • Les mer om Mindfulness/oppmerksomt nærvær.

 

Mer om

nyheter

Les også

Ingen treff...
Aktuelt
Siste fra Kunnskapsbasen