Tankens kraft (Del 3)

Tankens kraft (Del 3)

Publisert: 15. juni 2014.   Endret: 04. november 2015

En film om behandling av depresjon med kognitiv terapi og veiledet selvhjelp. Utgitt av Norsk forening for kognitiv terapi.

Tankens_kraft3

Illustrasjonsfoto: www.colourbox.com

Illustrasjonsfoto: www.colour...

Depressive lidelser er tyver som tar gleden fra mennesker. De stjeler selvtillit, energi og livslyst. Depresjon er mørke dager og endeløse netter.

Norsk forening for kognitiv terapi (NFKT) har laget opplysningsfilmen Tankens kraft (del3) om behandling av depresjon med kognitiv terapi. Filmen viser blant annet hvordan man kan gi seg selv støtte og selvhjelp i en vanskelig situasjon. Her kan du se tredje og siste del av filmen.

Nyttig tilnærming

I filmen forteller tre personer om sine erfaringer med depresjon og hva de føler har vært til hjelp. Dessuten viser filmen glimt fra en terapisamtale der temaet er hvordan pasienten kan gi seg selv støtte i en vanskelig situasjon.

 Veiledet selvhjelp

I de siste årene er det utviklet mye god kunnskap om hva som kjennetegner depresjon og hvordan den kan overkommes. Kognitiv terapi er for mange en nyttig tilnærming, både som veiledet selvhjelp og som psykoterapi. 

Filmen Tankens kraft er for alle dem som søker slik kunnskap - de som har perioder med depresjon, venner og pårørende, fagfolk og behandlere.

Tankens kraft

"Tankens kraft" er en opplysningsfilm om behandling av depresjon med kognitiv terapi og veiledet selvhjelp, i tre deler. Filmene er laget av NFKT www.kognitiv.no

Fimen er laget med støtte fra Mental Helse og finansiert med Extra-midler fra Extrastiftelsen, Helse og Rehabilitering.

Mer om

Behandling i psykisk helsearbeid Rask psykisk helsehjelp Selvhjelp Multimedia

Les også

Publisert: 15/6/2014

Tankens kraft (Del 2)

Publisert: 12/6/2014
Spill av video

Tankens kraft

Publisert: 16/11/2015
Spill av video

Veiledet selvhjelp

Publisert: 20/1/2015

Kognitiv terapi mot bekymring

Publisert: 28/4/2017

Relevante nettsider og verktøy for Rask psykisk helsehjelp

Aktuelt
Publisert: 20/1/2025
Webinar

Konkrete tips for å beholde seniorer i arbeidslivet

– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.

Siste fra Kunnskapsbasen
Publisert: 16/1/2025
Foredrag

Tre grep kan løse utfordringen med for få yrkesaktive hender i 2050

– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.

Publisert: 03/12/2024
Praksiseksempel

Tar grep for å gi innbyggerne i Lillestrøm lettere vei til psykisk helsehjelp

– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss