Å være trist eller nervøs er en del av det å være menneske. -Det kalles for røykvarslerprinsippet. Alarmen går av tidlig i branntilløpet, sier humanbiolog Terje Bongard.
AKTUELT: Det ligger i den menneskelige biologien å strebe etter den høyeste delen. Det vil alltid være et misforhold mellom det vi kan oppnå, og det vi er, ifølge humanbiolog Terje Bongard. (Ill.foto: www.colourbox.com)
AKTUELT: Det ligger i den menneskelige biologien å strebe etter den høyeste delen. Det vil alltid være et misforhold mellom det vi kan oppnå, og det vi er, ifølge humanbiolog Terje Bongard. (Ill.foto: www.colourbox.com)
Kanskje kan enkelte, også helsepersonell, noen ganger grave seg for dypt ned i det som er vanskelig, og gjøre det verre enn det er?
-Normal variasjon i bekymring og angst er veldig stor. Det trenger slett ikke å bety at man har et psykisk problem, selv om humøret varierer en del og man har problematiske følelser, konstaterer Bongard.
Bongard, som har skrevet boka «Det biologiske mennesket», påpeker at det er en medfødt følelse å ønske at alt var bedre enn det er, og å streve etter mer og bedre.
-Vi er etterkommere av de som var mer bekymret, strevde mer, og fikk mer ut av omgivelsene. De ubekymrede og late fikk færre etterkommere, og forsvant.
-Dette er fascinerende å tenke på. Forståelsen av dette kan i seg selv være god terapi for oss, sier Bongard.
Humanbiologen slår fast at det er normalt å gruble, å være redd og ha tunge tanker.
-Vi blir aldri fornøyd. Den beste terapi er å akseptere dette og å lese om hvorfor vi ble slik, sier Bongard.
-Å kjenne på ting, også det som er vanskelig, ligger i biologien vår. Vi mennesker har medfødte følelser og egenskaper som vi har arvet fra de før oss. Noen har sterkere problematiske følelser enn andre, mens andre føler svakere.
Han påpeker at de fleste av oss ligger midt i mellom.
-Men det ligger i den menneskelige biologien å strebe etter den høyeste delen. Det vil alltid være et misforhold mellom det vi kan oppnå, og det vi er.
Og det er ifølge Bongard ikke bare normalt, men livsviktig for oss mennesker å føle angst og redsel.
-Det er en forsvarsmekanisme. Vi skal ikke være så redde for å ha litt angst. Forestill deg å være uredd for høyder.
-Gjennom millioner av år overlevde de med høydeskrekk noe bedre enn de ubekymrede. Kos deg med å vite at du lever som et resultat av at dine forforeldre tok de «rette» avgjørelsene!
– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.
– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.
– Flere enn vi har trodd har nytte av bare en time. Det er lett å ta kontakt via portalen på kommunens nettside
Hva er egentlig forsvarlig psykisk helsehjelp, og hva er uforsvarlig? Dette var ett av temaene på en ledersamling i Lillestrøm nylig
– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss
Ansvarlig redaktør: Ellen Hoxmark
Webredaktør: Ragnhild Krogvig Karlsen
NAPHA er en avdeling i
NTNU Samfunnsforsking AS
Skriv og del:
Vil du skrive en artikkel på napha.no?