Røyken og psyken

Røyken og psyken

Blogg / Publisert: 19. januar 2018.   Endret: 19. januar 2018

Nytt år og nye muligheter. I mitt tilfelle er det en dyr og farlig uvane som skal vekk - «den lille hvite med glo på tuppen» - sigaretten!

Hender som brekker en sigarett

-Det er lettere for dem som har det bra i livet sitt å være strenge på røykeslutt enn for dem som har opplevd at livet har vært mer enn bare «litt vanskelig», mener Rigmor Galtung. Illustrasjonsfoto: colourbox.com.

-Det er lettere for dem som h...

Det er en farlig venn å ha, og man bør for all del avslutte kontakten. Men det er ikke alltid like lett. Røyken er nemlig også en kamerat, som gir deg litt ro og fred når du er stresset eller har det vanskelig. Det er en grunn til at man lar mennesker som er innlagt på psykiatriske avdelinger få røyke i spesielle røykerom, innendørs. For veldig mange er det faktisk «medisin» i faenskapet.

Et slags «selskap»

Selv var jeg røykfri i 5 år før jeg, etter en noe fuktig aften, begynte på igjen. Eller forresten, helt avholdende var jeg vel ikke …. Jeg var innlagt to ganger i løpet av den tida, og begge gangene røykte jeg under oppholdet på Lovisenberg.

Så fort depresjonen var over, sluttet jeg igjen, men det var noe trøstende ved å røyke når jeg hadde det så forferdelig... Sigaretten var det nærmeste jeg kom et slags «selskap», - det var liksom den og meg. Den klarte jeg å forholde meg til, i motsetning til andre mennesker. Dessuten gjorde «rusen» at jeg følte meg litt mer «levende». Jeg fikk i hvert fall noen fysiske symptomer, som hjertebank og vondt i halsen. Det gjorde i grunnen «godt» når de vonde tankene var i ferd med å fortære meg.

Million kroner-spørsmålet

Når jeg nå er så stabil som jeg er - det er 4 år siden jeg hadde en depresjon - føler jeg at det er helt ok å slutte med disse sigarettene. Jeg trenger dem ikke som «krykker» lenger. Det er nemlig det de er for mange.  Nå kommer million kroner-spørsmålet: Hva er best - å røyke og føle at man har det bittelittegranne bedre enn man ellers ville hatt det - eller å ha klare lunger men dårligere mental helse? Derom strides de lærde, naturlig nok. 

Selv er jeg litt i tvil. Det er lettere for dem som har det bra i livet sitt å være strenge på røykeslutt enn for dem som har opplevd at livet har vært mer enn bare «litt vanskelig». Jeg vet med meg selv at dersom jeg hadde vært syk nå, hadde jeg ikke hatt sjans til å slutte. Det blir liksom for mye i en krise. Så tenker jeg på de som har en psykisk lidelse, og som aldri er helt symptomfrie. Hva med dem? Er det viktigere å slutte å røyke enn noe annet? Jeg tror ikke det.

Andres «nevroser»

Slik samfunnet nå har blitt, blir man stigmatisert bare ved at man røyker. Barn har lært av foreldrene sine at det er helt ok å rope og skrike til fremmede om at de må slutte å røyke. Jeg har selv hørt det. Unger blir nærmest «vettskremte» av å se en som røyker. Det er kanskje ikke bare positivt at mange nå har blitt helt hysteriske med denne røykeslutten?

Når livet i utgangspunktet er vanskelig, og man kan føle seg stigmatisert, gjør ikke andres «nevroser» det noe bedre for den som sliter.

Jeg tror dette er viktig å tenke på. Det er ofte grunner til at folk gjør som de gjør, og noen ganger er det kanskje et valg mellom «pest eller kolera» når det kommer til å røyke eller ei!?! Dette skal i hvert fall jeg tenke på når jeg nå - nok en gang - blir en såkalt «ikke-røyker»!

RIGMOR GALTUNG

Mer om

Blogg

Les også

Publisert: 10/12/2010

Tasjlåt? NAPHA? Nei, panzer!

Publisert: 04/1/2011

Hvem kan mene hva om psykofarmaka?

Publisert: 24/1/2011

Typisk sosialdemokrati! (Bloggpost på nivå 5)

Publisert: 07/2/2011

Fløyelsrevolusjon?

Publisert: 17/2/2011

Høye satser og høye smørbrød

Publisert: 02/3/2011

Odd Volden er i feriemodus

Aktuelt
Publisert: 20/1/2025
Webinar

Konkrete tips for å beholde seniorer i arbeidslivet

– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.

Siste fra Kunnskapsbasen
Publisert: 16/1/2025
Foredrag

Tre grep kan løse utfordringen med for få yrkesaktive hender i 2050

– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.

Publisert: 03/12/2024
Praksiseksempel

Tar grep for å gi innbyggerne i Lillestrøm lettere vei til psykisk helsehjelp

– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss