Fra en vond tilværelse preget av angst og stadig økt isolasjon, både fra skole, arbeid og venner, førte Rask psykisk helsehjelp til at hun fikk en hverdag og et liv som fungerte.
Egenutviklet introduksjonskurs laget av Rask psykisk helsehjelp Sandnes.
Består av fire samlinger à 2 timer over fire uker.
ABC-modellen brukes som en struktur.
Hovedmålet med kurset er å gi deltakerne kunnskaper og ferdigheter om kognitiv terapi, slik at de skal bli i stand til å hjelpe seg selv.
