Kristi Garte, fagleder i avdeling for psykisk helse og rus i Averøy kommune, vil at averøyingene skal få hjelp raskt, slik at utfordringer med psykisk helse og rus ikke får satt seg.

– Forebygging er det viktigste og det minst inngripende vi kan bidra med, sier Garte.

– Det er trykk på forebygging i helse- og omsorgsenheten, og psykisk helse følger opp med gode tiltak som erfaringskonsulent og miljøvaktmester. Lavterskeltilbudet vårt Mestringssenteret og kognitivt team er også en del av det forebyggende arbeidet.

Tjenesten har en klar filosofi på at det er lurt å forebygge.

– Vi vet hva som skjer, om det går for lang tid før folk får hjelp mot det de strever med. Da må vi sette inn enda mer ressurser, enn vi bruker på forebygging, på å behandle.

• Averøy kommune er med i nettverk innen psykisk helse og rus i Møre og Romsdal. Les mer på napha.no

Kristi Garte, fagleder i avdeling for psykisk helse og rus i Averøy kommune

Assistert selvhjelp først

Garte slår fast at den psykiske helsehjelpen innbyggerne får i Averøy er lavterskel.

– De kan ta en telefon til en av oss, eller e-post, eller komme innom, og så tar vi saken videre ganske raskt. Vi har inntaksmøte annenhver mandag. Først sjekker vi om assistert selvhjelp er noe for vedkommende. Vi har et kartleggingsverktøy de fyller inn, og slik finner vi ut hva de trenger hjelp til.

Lenge har vi nå kommet i gang med samtale innen 14 dager etter at de tok kontakt. Nå har vi en liten venteliste. Det er veldig stor pågang for tiden.

Mestringssenteret i kommunen har to tilbud, UNG og voksen, og er åpent fem dager i uka. Kognitivt team og erfaringskonsulent og miljøvaktmester bistår, med kurs og gruppetilbud.

– Hilde er vår håpsbærer

Hilde Hoset ble ansatt som erfaringskonsulent i kommunen i 2019. Hun har ansvar for å drive Mestringssenteret UNG.

– Målgruppen er personer mellom 16 og 40 år, sier Hoset, som selv er fra Averøy.

– Jeg har alltid ønska å jobbe med psykisk helse. Det er fint å bruke min egenerfaring, til å hjelpe andre.

– Hilde jobber forebyggende ut mot både yngre og eldre, da spesielt med rus utfordringer og angstproblematikk. Hun er vår "håpsbærer". Hun gir håp om at det er mulig å komme seg ut av utfordringene, sier Garte.

Klarte å snu det

– Hvordan er det å ha rollen som håpsbærer?

– Bare positivt. Merker godt at jeg får tillit og relasjon. Det at jeg har vært i samme båt som dem, gjør kanskje at de åpner seg mer for meg. Jeg har også hatt angst og tidligere erfaringer med rus, og det har jeg ingen problemet å snakke om. Jeg har fått distansert meg fra det, sier Hoset, som slet med dette til hun var rundt 25 år gammel. Det er 18 år siden nå.  

– Jeg skjønte på et punkt at det jeg hadde drevet med, partydop, kunne utvikle seg til noe mer. At jeg kunne være på vei mot hardere stoffer. Jeg vil ikke være narkoman. Hadde en indre styrke, klarte å snu det.

Må eksponere seg for det som er ubehagelig

Hoset tok selv kontakt med en sosionom i kommunen den tiden, og sa hun trengte hjelp. Hun bodde da i Molde.

– Jeg søkte og kom meg inn på Kvamsgrind i Trondheim. Var der i to år. Jeg fikk studiekomepetanse gjennom Kvamgrind og fikk meg etter hvert jobber gjennom Manpower.

– Jeg har brukt lang tid på å komme dit jeg er. Gått små skritt. Jeg har vært langt nede på selvtillitstreet, og det er ikke noe quick fix. Det tar tid å bli trygg. Man må eksponere seg for det som er ubehagelig, det man ikke mestrer, for å vokse.

Det viktige med å være sammen

Hoset ser mange ressurser i deltakerne ved Mestringssenteret Ung.

– Jeg prøver å få dem til å få trua på seg selv. Det er ikke alltid de er klar over hvor mye de kan få til i livene sine.

Den nytilsatte miljøvaktmesteren hjelper også til ved tilbudet, men Hoset er hovedansvarlig.

– Deltakerne har sammensatte problemer. Det kan være angst, depresjon, bipolaritet, tilbakelagt rushistorie. Noen vil ut av rusen, men er ikke der ennå. Enkelte er perioderusere.

– Vi er mye på huset. Folk ønsker å ha en plass å prate og strikke. Noe så enkelt som maling og julekranslaging er viktig for dem. Det sosiale og praten er viktig. Turer. Gåurer. Grilling. Kajakk. Vi drar til stranda og bader.

Får en annen relasjon

Når NAPHA møter Hoset, har hun nettopp vært med gjengen på klatring.

– Jeg har sansen for utendørsterapi. Det er mye mestring i å være på tur, og vi skulle gjerne fått det til mer. I dag var vi ute på Langøya og klatret med et lokalt klatrefirma. Det ga sosialt samvær og mestring.

– Ungdommene liker at det skjer noe annet enn det vanlige, sier Hoset, som er veldig takknemlig for tilliten hun har fått fra Averøy kommune.

– Jeg får delta i så mange forskjellige oppgaver. Det er til tider veldig krevende, og i perioder gir jeg mye av meg selv. Man får en annen relasjon, når man selv har kjent på utfordringene på kroppen. Det er givende og spennende å jobbe slik.

Få livet til å fungere

– Hvordan tar du vare på deg selv?

– Jeg har blitt flinkere til å legge bort telefonen, når jeg ikke er på jobb. Til å si at det ikke Jeg er jo et ja-menneske.

Hoset er også med i oppfølgingsteamet i kommunen, sammen med fem andre. Teamet jobber ut mot brukere med ulike behov.

– Jeg får tildelt de som sliter med rusproblematikk. Det er masse motivasjonsarbeid. Det handler om å få livet til å fungere, betale regninger, møte opp på NAV. Det krever samarbeid med instanser rundt, sier Hoset, som jobber både selvstendig og i team.

– Jeg har hatt innlegg på skoler og konferanser, og delt mine erfaringer. Det beste med jobben er å kunne gjøre noe for brukerne. Når jeg ser at jeg har trygget noen, føles det godt. Det gir overskudd og motivasjon for å fortsette.