– Vi ble veldig inspirert da vi tok kurset, og er på god vei med å utvikle utendørsterapi som et psykisk helsetilbud i Stjørdal kommune.
Det sier Per Ove Monsen og Hege Merethe Wåden, som begge jobber med psykisk helse og rus i Stjørdal kommune. De er to av rundt 45 deltakere som var med på nettverksamling for utendørsterapi på Storwartz på Røros i forrige uke.
Stikkord for samlingen var god hjelp i et brukerperspektiv, kommuner som inspirerer hverandre, det å hjelpe brukere/ pasienter på en annerledes måte.
– Vi var med på kull tre i kursrekken i utendørsterapi, som KORUS Midt står bak, og ble ferdige i fjor høst, sier Monsen og Wåden.
– Før dette hadde vi utallige timer i samtalerom, der vi hjalp brukerne en og en. Vi føler ikke at dette alltid er så effektiv måte å hjelpe på, og det passer heller ikke alle. Derfor ville vi utvikle dette andre tilbudet, som vi nettopp har startet med.
Nå tilbys brukere i Stjørdal kommune utendørsterapi hver 14. dag.
– Det skal bli hver uke. Vi merker allerede at deltakerne har bygd relasjon til hverandre. De har etablert en egen Facebook-gruppe. Vårt mål er å bygge deltakerne videre, så de kan fortsette å møtes utendørs, uten oss. Vi kan for eksempel hjelpe dem i gang, på morgenen. Og så fortsetter de turen sjøl.
De to psykisk helsearbeiderne i Stjørdal kommune har god kommunikasjon med etatens forvaltningsavdeling.
– Vi tenker at forvaltning etter hvert kan sende brukerne rett på utendørsterapi i stedet for rett inn på et samtalerom. Gruppedeltakerne våre sier det er godt å komme ut i naturen og smile. Å være sammen med andre. Å kjenne at pulsen går ned, sier Monsen.
Han forteller at de dokumenterer det som skjer med de som deltar, ved å føre journal, som på vanlig måte for brukerne.
– Det vi driver med i gruppa er helsehjelp, og da fører vi journal. Vi får henvist brukere til dette tilbudet, på lik linje med andre tilbud, og våre ledere har gitt oss beskjed om at det er slik det skal være da.
Utendørsterapitilbudet i Stjørdal er nå inne i en rekrutterings- og informasjonsfase.
– Vi sender e-post til kolleger og forteller hva vi gjør, og finner deltakere tilbudet kan passe for. Dette er personer som allerede har tjenester i kommunen, og andre, som har behovet.
– Det hender at noen brukere er skeptiske i starten. Da kan jeg ta en informasjonsrunde med dem, og forklare hva utendørsterapi går ut på. Det er et rekrutteringsgrep, sier Wåden, som er hjelpepleier i bunn og har videreutdanning i psykisk helsearbeid?
Monsen tror det er et stort potensial for å bruke utendørsterapi i større grad i de kommunale helsetjenestene.
– Ungdom og unge voksne som sliter med ensomhet og inaktivitet kan være en målgruppe. Utendørsterapi kan handle om behandling, men også om folkehelse og forebygging av psykiske plager og rusplager. I Stjørdal håper vi på å komme i posisjon til dette.
– På sikt ønsker vi å drive gruppa oftere enn hver 14. dag. Vi prøver nå å fortelle lederne vår hvor bra det er for brukerne å bli med ut.
To ganger i året arrangerer KORUS, NAPHA, KBT og Medvandrerne nettverkssamling for utendørsterapi, for den stadig voksende gruppe med ansatte psykisk helse- og rusansatte i kommuner, spesialisthelsetjeneste, stiftelser og organisasjoner i Norge. På samlingen på Røros forrige uke, møtte de to fra Stjørdal kolleger fra mange andre kommuner.
Psykisk helsearbeidere fra kommunene Kristiansand, Røros, Nittedal, Trondheim, Lierne og Aurskog Høland deltok, samt bl. a. spesialisthelsetjeneste, Blå Kors, Kirkens bymisjon, KBT, Den Norske Turistforening, NOK Trondheim. (tidligere Smiso) og flere personer med brukererfaring.
Arrangører av samlingen, fra Medvandrerne, KORUS Midt og NAPHA. (Sigrid Rohde nr. 2 fra venstre.)
Nettverket vokser, også fordi flere andre instanser i Norge driver kurs og utdanninger i utendørsterapi.
– Til nå har vi utdannet tre kull deltakere i utendørsterapi, sier Sigrid Rohde, som er rådgiver i KORUS Midt, og har utviklet kurset, med KBT, NAPHA, Medvandrerne og Statsforvalteren på laget.
– Stikkord er salutogenese og recovery. Utendørsterapi handler om fellesskap med andre mennesker, om å mestre og om å føle mening. Og dette er som kjent faktorer som er essensielle for å ha et godt liv. Det viser forskning fra mange steder, verden over, sier Rohde.
For å lære om hvordan de kunne starte opp et tilbud i Stjørdal, dro Monsen og Wåden i fjor til Røros kommune. Der startet Vilde Bye og Sara Bransfjell opp et utendørsterapitilbud i januar 2022. Bransfjell har nå byttet jobb, og er ansatt i SANKS.
– Vi har gått kurset i regi av KORUS Midt. Da vi var ferdige med det, sto spørsmålene i kø. Hvem skulle vi nå? Hvor mange? Hvordan skulle vi starte?
– Vi hadde heller ikke noe budsjett. I stedet for å gruble, fant vi ut at vi bare skulle gå i gang. Lederen vår sa vi kunne bruke tre timer på tur hver torsdag. I tillegg går det med litt tid på planlegging, logistikk, pakking og sosiale media. Naturen var rett utenfor døra, og turklær hadde vi fra før, sier Vilde Bye, miljøterapeut i psykisk helse- og rustjenesten i Røros kommune.
Fra v.: Vilde Bye og Sara Bransfjell
– Den første turen hadde vi i januar i fjor. Vi laget ei Facebookside og fikk 10 00 kroner fra en privatperson, som vi kjøpte termoser, kjeler, stekepanner og sekker for.
Målgruppen er innbyggere i Røros kommune, som sliter som kjenner på ensomhet, rusproblematikk, tomme dager, psykisk uhelse.
– Det som gjør at dette er mer enn en tur, men terapi, er innpakningen.
– Vi har bålsamtale, der deltakerne kan si noe om hvordan de har det, eller hva de tenker om et tema vi bringer opp. Vi har laget et dokument med temaer vi kan ha som innfallsvinkel. Sorg, fellesskap, hva betyr naturen for deg, etc. Vi setter på litt musikk for å «tune inn» til samtalen. Kanskje leser vi også et dikt først.
Jentene har vært hos fastlegene og NAV og informert om tilbudet, og de har delt ut flyers.
– Vi når flere gjennom dette tilbudet, enn om vi snakker med brukerne en og en, og de kan få fellesskapet og mestringen i tillegg. Vi føler dette er en mer effektiv måte å arbeide på enn den tradisjonelle. Og er glad for å ha ledere, som vil at vi skal drive med dette, sier Bye.
De følger årstidene, når de planlegger turer.
– Vi har vært på skiturer, fotturer, fisketurer, reinslakt, multeplukking og frisbeegolf, og har planer om isfiske og trugetur. Vi prøver også å få med oss det som skjer i nærområdet, som martnan og Femundløpet.
-Vi stiller med bil og utstyr. Vi har fast oppmøtested, deltakerne stiller med egen lunsj, vi med drikke og noe godt til kaffen.
I løpet av det første året har man nådd 25 deltakere.
– Dette er ganske mye i Røros-målestokk. Også nabokommunene er små, og dersom noen fra en nabokommune vil være med i gruppa, og vi har plass, sier vi ikke nei.
Fremover ønsker Bye å trekke enda mer veksler på det som er i lokalmiljøet.
– Frivillige organisasjoner, Røde Kors, Femundløpet, DNT. Kanskje kan våre deltakere på sikt bidra der. Vi kan også bli flinkere til å be lokale sponsorer om hjelp.
– Vi har tro på at våre brukere er store ressurser som lokalsamfunnet kan dra nytte av på sikt, sier Bye, som har som mål å lage et enkelt, digitalt evalueringsskjema for brukerne.
– Da kan man finne ut hvordan det går med dem. Om de føler at dette er noe som gjør livene deres bedre.
– Følg oss gjerne på Facebook! Vi har en åpen side der vi legger ut bilder og videoer: Utendørsterapi Røros
– Friskliv Ung har fått meg i mye bedre fysisk form. Det er mye mer glede i livet nå, flere relasjoner og lyse dager.
Prosjektet ved Frisklivssentralen i Larvik har som mål å hjelpe unge voksne mot inkludering og en aktiv hverdag.
Tjenesten bidrar i den nyskapende hjelpemodellen "Våre Unge". En medarbeider har kontor på den videregående skolen to dager i u...
Marion har blitt ei helt anna jente enn hun var før. Nå står hun opp om morgenen, går på jobb og møter blikket til folk.
