Gruppen, som Bjørke og Brandt tilbyr, har elementer av psykoedukasjon, musikkterapi og emosjonsfokusert terapi.  

Grunnholdningen i emosjonsfokusert terapi er at følelser signaliserer hva vi har behov for, og avgjør hvordan vi har det og hvordan vi forstår oss selv og andre. 

– Det kan imidlertid være vanskelig å komme i kontakt med hva vi egentlig føler. Musikkterapi er en behandlingsform der man bruker musikkens naturlige tilgang  til følelser i en terapeutisk kontekst, sier Bjørke. 

For alle mennesker  kan det være vanskelig å være i kontakt med følelsene sine. Å miste kontakten med følelsene sine gir grobunn for psykisk ubalanse. 

– Mennesker med psykoselidelser kan ha ekstra utfordringer med dette, da sykdom eller medisiner kan gjøre det krevende å merke, uttrykke og håndtere det de føler, sier Bjørke.

Et strukturert gruppetilbud 

Gruppa samles en time en gang i uka, i et halvt år. For å gjøre det forutsigbart og trygt for deltakerne, har Bjørke og Brandt strukturert samlingene godt.

– Vi har en teoridel først der vi presenterer en primærfølelse som for eksempel tristhet. Videre er det mulighet til å ta i bruk tegning for å gi følelsen en form og en farge, før vi sammen lytter til musikk som skal speile følelsen, sier Brandt.

Hun sier at mange i målgruppen er vant til en-til-en oppfølging, og at gruppa muliggjør å kunne være i følelser sammen, speile seg i andres opplevelser og diskutere ulike måter å forstå følelser på. For eksempel gjennom at en sang kan få frem ulike følelser hos gruppedeltakerne.

Bakgrunnen for gruppa

Brandt jobbet tidligere med en psykoedukativgruppe som heter «Illness Management and Recovery» (IMR), altså Individuell mestring og tilfriskning.

– IMR er en manualbasert behandlingform. Man lærer om ulike tema som stressmanagement, sunn livsstil og medisiner, samtidig som man jobber mot å oppnå egne mål i livet. 

Brandt synes imidlertid ikke at følelser ble omhandlet nok og ønsket å starte en psykoedukativ gruppe om følelser, noe brukere hadde også etterspurt. Da kollega Bjørke hørte om prosjektet spurte hun om å få delta, da hun lenge hadde ønsket et gruppetilbud som kombinerte musikkterapi med følelsesarbeid.

– Samarbeid med Oda opplevedes som meningsfylt og inspirerende, særlig at vi gjennom musikken kunne erfare selv noe av det vi lærte om følelser i teoridelen, sier Brandt.

Gode tilbakemeldinger fra deltakerne

Bjørke og Brandt har fått gode tilbakemeldinger fra de som har vært med i gruppa. 

– Det var gjennomgående positive tilbakemeldinger, og godt oppmøte. Noe som ofte kan være en utfordring å få til med brukere i FACT, forteller Bjørke.

Mange beskrev at det å delta i gruppa gjorde det enklere å være i følelsene, også utenom gruppa.

– For deltakerne i gruppa var det viktig å lære om hvilken funksjon følelser kan ha og hvordan de kan kjennes i kroppen. Gruppedeltakerne beskrev at dette gav mer eierskap og mening til følelsene de hadde, sier Bjørke. 

Et annet viktig poeng som ble beskrevet var at brukerne opplevde mindre skam for å føle som de følte, og at deltakelse i gruppa gjorde det enklere å være i følelsene – også utenom gruppa.

I samarbeid med FACT-teamet

Brandt sier at det er viktig å jobbe med følelser og relasjoner med de som har psykoselidelser, i tillegg til medisiner. Hun påpeker samtidig at de ikke kunne jobbet på denne måten uten å gjøre det sammen med resten av FACT-teamet.

– Det er nesten umulig å gjøre dette så trygt at ikke noen blir trigget utenfor toleransevinduet. Så om vi ikke hadde hatt de rammene vi har, hadde vi kanskje ikke turt dette.

Bjørke påpeker også at det er viktig at man bruker kvalifisert personell om man skal ha en slik gruppe.

– Vi bruker musikk til å vekke følelser, så det er viktig at det også er med en musikkterapeut, som er utdannet i å bruke musikk til å regulere følelser.

Hun er stolt over hva de har fått til.  

– Det kjennes veldig meningsfullt og lærerikt. Jeg håper at det er noe vi kan fortsette med. Et annet FACT-team prøver nå å få i gang dette etter inspirasjon fra oss, så ideen lever også litt videre. Det er bare å ta kontakt på jobbmail om man er interessert, og ønsker å ta en prat.

Råd til andre FACT-team

Hva vil dere si til andre team som eventuelt vurderer å starte en slik gruppe?

– Vi har funnet et opplegg som fungerer her, men man må kjenne etter hva man har behov, lyst eller kapasitet til i sitt FACT-team. Jeg vil ikke pålegge andre en slik gruppe, men vi trenger andre og mer kreative tilnærminger til å jobbe med denne pasientgruppen, sier Brandt. 

Bjørke påpeker at det er innsparinger over hele linja, men at en slik type gruppeterapi er noe som kan hjelpe pasienter. 

– Det er ingen «quick fix», men det er betydningsfullt og det å bruke musikkterapi med mennesker med psykose for å utforske, uttrykke og regulere følelser er evidensbasert, avslutter hun.