Under "Bakeribyggfestivalen" for psykisk helse i Mo i Rana 7.-8. mars fortalte musiker Arvid Martinsen om hvordan hans bipolare lidelse har påvirket ham, og hvordan musikk har hjulpet ham.
-Å tørre å stå fram som seg selv, og være sårbar, det er da en får kontakt med folk, sa Arvid Martinsen da han 7. mars åpnet et seminar om musikk og psykisk helse på Bakeribyggets festival 2013 i Mo i Rana.
Store artister som Jonas Fjeld og Gunnhild Sundli underholdt på festivalen, som feiret 5-årsjubileum i år. Bakeribygget er et være, lære og arbeidssted for mennesker med psykiske problemer, og et samlingssted for øvrige innbyggere i Mo i Rana.
Til et fullsatt lokale fortalte musiker Arvid Martinsen fra livet sitt, og om hvordan hans psykiske lidelse hadde påvirket ham.
-En må våge å drite seg ut, og se på det som ny og verdifull informasjon man kan lære av. Da oppnådde jeg å bli et helere og tryggere menneske, og en bedre musiker, sa Martinsen.
I mange år slet han med prestasjonsangst, både som ung musikkstudent og yrkesmusiker. Martinsen har de siste årene vært åpen om at han har en bipolar lidelse. Overfor tilhørerne framhevet han lekens betydning for å bli kvitt prestasjonsangst.
Han påpekte også hvor viktig det var å ha gode hjelpere rundt seg, slik som familie, venner og kolleger. De sa velmenende i fra når han var på vei nedover eller i feil retning.
Rita Bjellånes, kordirigent og musikkpedagog fra Kulturskolen i Mo i Rana, spurte deltagerne på Bakeribyggfestivalen: Er musikk viktig for psykisk helse?
Svaret var et rungende ja. Hun viste til Arvid Martinsens musikalske framføring, og spurte hva det var som berørte dem. Hun fikk kommentarer som "å kjenne seg igjen, sårbarhet, ufarliggjør angsten, bryter barrierer".
Bjellånes omtalte stemmen som sjelens speil, og sa at å jobbe med stemmen i psykisk helsearbeid er undervurdert. Hun mener at man oppnår trygghet ved å bruke egen stemme, og at musikken har en helende virkning gjennom lyd og toner hos mennesker.
-Musikk kan forløse stress, sa Bjellånes, og henviste blant annet til lege og musiker Audun Myskja.
-For å skjønne at musikk er viktig er vi nødt til å erfare det selv, mener Bjellånes.
Hun får støtte fra faglig rådgiver i NAPHA, Wigdis Sæther, som var tilstede på festivalen.
-Jeg tror det er viktig å sette fokus på det å bruke stemmen mer. Jeg tror det er veldig undervurdert, og stor ære til Bakeribygget som gjør dette, uttaler Sæther i et intervju med lokalavisa Rana Blad 8. mars.
Ann-Helen, ett av medlemmene ved Bakeribygget, berørte alle med måten hun framførte Cornelis Vreeswijks liv og væren på. Hun hadde regien på kabareten «Min Cornelius», som var et utdrag fra Vreeswijks tekster og sanger. Sammen med henne var flere av Bakeribyggets medlemmer og ansatte. De utgjorde et musikalsk team med engasjement og trøkk.
-Vi e alla först och främst menniskor, sa Ann-Helen, med henvisning til Cornelius´ eget utsagn.
Katrin Hagen er musikkpedagog og leder for ”Lyden av Bakeriet”, en gruppe på Bakeribygget som møtes for å lage lyd og synge hver tirsdag. Hun mener at musikken gir mulighet for å kommunisere på et helt annet nivå, og viste til Ole Paus, som har uttalt at vi kryper inn i musikken når krisen rammer oss.
-Det viktigste med musikk er at den gir fellesskap. Det er en måte å gi hverandre anerkjennelse på. Rose hverandre, øve på å få respons. Øve på å si tusen takk. Det kan være helende i seg selv, sa Katrin Hagen.
– Friskliv Ung har fått meg i mye bedre fysisk form. Det er mye mer glede i livet nå, flere relasjoner og lyse dager.
Prosjektet ved Frisklivssentralen i Larvik har som mål å hjelpe unge voksne mot inkludering og en aktiv hverdag.
Tjenesten bidrar i den nyskapende hjelpemodellen "Våre Unge". En medarbeider har kontor på den videregående skolen to dager i u...
Marion har blitt ei helt anna jente enn hun var før. Nå står hun opp om morgenen, går på jobb og møter blikket til folk.
