80 prosent av brukerne av tilbudet Rask psykisk helsehjelp i Kristiansund opplever bedring av symptomer, viser ny kartlegging. Tilbudet baserer seg på veiledet selvhjelp og kognitiv terapi.
Mange kommer raskere tilbake i arbeid, og opplever økt mestring og funksjonalitet i hverdagen, skriver avisa Tidens Krav.
-Vi jobber mye med tanker og tankehåndtering, det å bli bevisst negative tankemønster som vi jobber mot å endre, sier terapeut Gunnfrid Kvarsvik i Rask psykisk helsehjelp Kristiansund.
Tjenesten retter seg mot folk over 18 år med lett og moderat angst og depresjon. Den består av et tverrfaglig team med fire helstillinger. Alle har utdanning i kognitiv terapi, og en psykolog er tilknyttet teamet.
Siden oppstart i 2013 har 360 personer kontaktet teamet. 200 har fått behandling. Kristin Hagedal Ferra (50) er en av dem. Hun forteller til Tidens Krav om hvordan hun fikk hjelp til å bli kvitt depresjonen.
-Jeg har vært litt borti lignende teknikker som vernepleier. Jeg er optimist av natur, men når man er deprimert kan man glemme det man egentlig kan, og da kan man trenge hjelp til å bli styrt inn i en positiv tankegang. Da er det nyttig å få redskap til å komme på rett kjøl, sier Hagedal Ferra.
Fastlege Line Ellingsen roser tilbudet.
-Vi har en veldig positiv opplevelse av dette, og har derfor brukt det veldig mye det siste året. Tilbakemeldingene viser bare positive erfaringer. Det er veldig tilgjengelig for pasientene. De får rask time, og vårt inntrykk er at de kommer styrket ut av behandlingen, med ny mestringsfølelse, sier hun.
Gunnfrid Kvarsvik og Hilde Svensson Sivertsen i Rask psykisk helsehjelp Kristiansund sier at det er et mål å komme inn på et tidlig tidspunkt, før vanskene har satt seg eller utviklet seg til å bli mer alvorlige.
-De fleste som oppsøker oss er i arbeid, men ofte sykmeldte. Vi har også skoleelever og pensjonister. Det er en økt tendens til flere unge oppsøker oss. Dette har nok mye å gjøre med kravet til å være perfekt. Til nå har det rammet flest jenter, men vi ser også at det rammer menn, sier de til avisa.
Kristiansund er en av 17 kommuner i Norge som deltar i et treårig pilotprosjekt der Rask psykisk helsehjelp tilbys. De øvrige er Orkdal, Stjørdal, Fjell, Lørenskog, Hurum, Molde, Modum, Notodden, Fosen DM IKS, Sandnes, Kristiansand, Sarpsborg, Stovner, Moss og Oslo ved bydelene Søndre Nordstrand og Frogner.
NAPHA bistår Helsedirektoratet med oppfølging av pilotkommuner, og arrangerer erfaringssamlinger for dem i samarbeid med Norsk forening for kognitiv terapi, NFKT.
Les også på napha.no:
– Friskliv Ung har fått meg i mye bedre fysisk form. Det er mye mer glede i livet nå, flere relasjoner og lyse dager.
Prosjektet ved Frisklivssentralen i Larvik har som mål å hjelpe unge voksne mot inkludering og en aktiv hverdag.
Tjenesten bidrar i den nyskapende hjelpemodellen "Våre Unge". En medarbeider har kontor på den videregående skolen to dager i u...
Marion har blitt ei helt anna jente enn hun var før. Nå står hun opp om morgenen, går på jobb og møter blikket til folk.
