Ikke glem våre pårørende!

Ikke glem våre pårørende!

Praksiseksempel / Publisert: 17. april 2024.   Endret: 21. januar 2025

Vi, Elisabet Eide-Fallet og Ingrid Kjos, jobber i Avdeling psykisk helse og avhengighet i Lillestrøm kommune. Sammen med ei arbeidsgruppe har vi startet opp et pårørendekurs, og her skriver vi litt om våre erfaringer med etableringen av dette.

Ansatte i Lillestrøm kommune

Ansatte i avdeling psykisk helse og avhengighet i Lillestrøm kommune. (Foto: privat)

Ansatte i avdeling psykisk he...

Tanken om å arrangere et gruppetilbud til pårørende hadde i lengre tid sirkulert i avdelingen, men forblitt med idéen. Da en innbygger ga oss en konkret tilbakemelding: «hva med mine nærmeste?», satte vi i gang. Er det så vanskelig å gå fra idé til handling?

En arbeidsgruppe med medarbeidere fra både voksen- og barnetjenester og personer med erfaringskompetanse møttes i november 2022. Vi kartla eksisterende tilbud, idémyldret og drøftet et mulig tilbud. Vi var enige om at hovedfokuset må være den pårørende. Hvordan er det å være pårørende? Hvordan sette fokus på at den pårørende må ta vare på seg selv?

Vi satt dato for første kurs, og etablerte et kursopplegg med vekt på refleksjonsoppgaver og erfaringsdeling. Målgruppen for kurset var alle som selv definerer seg som pårørende uavhengig av problemstilling eller relasjon. Vi produserte informasjonsmateriell som vi distribuerte bredt og annonsering på kommunens Facebook-gruppe ble viktig. Rekrutteringen viste seg å bli enklere enn vi hadde forutsett. Tilbakemeldingene var overveldende, endelig et tilbud til meg som pårørende!

I februar 2023 møtte to spente kursholdere 16 deltagere til første kurssamling. Ett kurs ble erstattet av ett nytt og i løpet av 2023 gjennomførte vi syv kurs med til sammen 112 deltagere. Pågangen fortsetter, og 80 pårørende deltar på kurs våren 2024.

Gjennom systematiske tilbakemeldinger har vi fått innblikk i hva som oppleves nyttig med å delta på kurs, og spesielt to aspekter går igjen. Kurset hjelper fordi pårørende treffer andre pårørende og fordi man gjennom kurset hjelpes til selvivaretakelse.

«Jeg har lært at jeg kan velge å ikke være et offer. At det å ta vare på meg og det som er viktig for meg faktisk hjelper. Å bli mer bevisst på hva jeg kan gjøre for å få det bedre. Hva er det jeg liker?» (Kursdeltaker)

Til dere som lurer på om dere skal starte et liknende tilbud: Gjør det! Pårørendekurs er en unik mulighet til å hjelpe pårørende å hjelpe seg selv, samtidig som det gir ringvirkninger i form av økt kompetanse og innsikt for medarbeidere. Pårørendekurs skaper en bro mellom pårørende og kommunen, og på spørsmål om nettopp hva som skaper et godt samarbeid mellom kommunen og pårørende svarer en deltager:

«Dette mestringskurset bidrar en god del. At det er gratis, ikke-bindende, utenfor arbeidstid og ledet av dyktige fagfolk gjør kurset godt.» (Kursdeltaker)

Informasjon om kurset

Pårørendekurs holdes av ansatte i flere seksjoner i avdelingen psykisk helse og avhengighet i Lillestrøm kommune. For påmelding og informasjon om neste kurs søk «Pårørendekurs» på lillestrøm.kommune.no 

Ved spørsmål:
Ta kontakt med artikkelforfatterne på e-post: 
elisabet.eide-fallet@lillestrom.kommune.no eller ingrid.kjos@lillestrom.kommune.no 

Temaside

Mer om

Praksiseksempler Pårørende Kurs Drammen Buskerud fylke

Les også

Publisert: 13/11/2023

– Noen kaller det samfunnsvern, vi kaller det tilbakeføring til samfunnet

Publisert: 04/7/2023

FACT ung: – Barnevernet er en av våre viktigste samarbeidspartnere

Publisert: 22/6/2012

"Bo bra sju dager i uken!" – en studietur til senter for rusforebygging i Drammen kommune

Publisert: 28/6/2021

E-læring i Feedback informerte tjenester

Publisert: 04/1/2023

Flere aktører i Modum kommune samarbeider for å redusere utenforskap

Aktuelt
Publisert: 20/1/2025
Webinar

Konkrete tips for å beholde seniorer i arbeidslivet

– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.

Siste fra Kunnskapsbasen
Publisert: 16/1/2025
Foredrag

Tre grep kan løse utfordringen med for få yrkesaktive hender i 2050

– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.

Publisert: 03/12/2024
Praksiseksempel

Tar grep for å gi innbyggerne i Lillestrøm lettere vei til psykisk helsehjelp

– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss