På en ny nettside tilbyr Linda Garvik og andre som har opplevd bedring etter psykiske helseplager sine tjenester som erfaringsformidlere.
FRA SKAM TIL STOLTHET: -Min største skam i livet var min egen sykdom, og den er etter veien jeg har gått blitt min største stolthet. Det er så mange som sitter og holder på skammen, og ikke søker hjelp, sier Linda Garvik. Selv har hun psykoseerfaring, og lever med stemmer, syner og følelseshallusinasjoner. FOTO: Kari Ingvaldsen.
FRA SKAM TIL STOLTHET: -Min største skam i livet var min egen sykdom, og den er etter veien jeg har gått blitt min største stolthet. Det er så mange som sitter og holder på skammen, og ikke søker hjelp, sier Linda Garvik. Selv har hun psykoseerfaring, og lever med stemmer, syner og følelseshallusinasjoner. FOTO: Kari Ingvaldsen.
-Vi ønsker alle som vil dele sine erfaringer med bedring etter psykiske helseproblemer velkomne inn på siden, sier Garvik, som selv har psykoseerfaring, og lever med stemmer, syner og følelseshallusinasjoner.
Det var i januar i år, i et møte med NAPHA, at noen fra Erfaringspanelet i Bergen diskuterte hva de kunne gjøre for at håpshistoriene deres skulle bli mer kjent.
-Vi er 17 i panelet, og fire-fem av oss som har lagt ut historiene våre på nettsiden. De andre har vi rekruttert blant annet fra en erfaringskafé i regi av Kronstad DPS, og gjennom nettverkene våre. Jeg fikk kontakt med webansvarlig i kommunen, som var til veldig stor hjelp, forteller Garvik.
Hun mener det er viktig at helsearbeidere, leger, psykiatere, sykepleiere, studenter og andre får høre om de gode historiene.
-I utdannelsen av psykisk helsearbeidere ser de ikke håpshistoriene så ofte. Håpet er så utrolig viktig, sier Garvik.
Som eksempler på hvor erfaringsformidlerne kan brukes nevner hun kommuner, skoler, sykehus, DPS’er og politiske møter og arenaer. Gjerne også ved mestringskurs, fagdager og aktivitetssentre.
-Politikerne trenger å vite hvordan vi har det vi som går gjennom systemene de bestemmer over, mener Garvik.
De ønsker å nå ut til ungdomskoler også, fordi de ser det som så viktig med forebygging.
-Mange ungdomskoler har psykisk helse på læreplanen, men det brukes i dag sjelden mennesker med egen erfaring, poengterer hun.
I sin profil har Garvik skrevet at hun har psykoseerfaring, lever med stemmer, syner og følelseshallusinasjoner, og har også pasienterfaring innen selvmordsproblematikk.
-Vi er alle oppført med hva vi er eksperter på, jeg med psykose. Min største skam i livet var min egen sykdom, og den er etter veien jeg har gått blitt min største stolthet. Det er så mange som sitter og holder på skammen, som ikke tør å fortelle hvor vondt de har det, og ikke søker hjelp. Det er viktig å være åpen, bli kvitt stigmaet, sier hun.
Recovery, og det å ta tak i ressursene hennes i stedet for problemene, var nøkkelen for Garvik.
-Jeg fikk hjelp til å komme ut av isolasjon og ensomhet gjennom et verdifullt dagtilbud ved et aktivitetssenter. Jeg begynte langsomt å bygge nye nettverk, fikk sosialiseringstrening og tok etter hvert tak i eget liv og levevaner. Det var også utrolig viktig for meg å bli sett og hørt på som mer enn bare sykdom, da jeg dessverre en periode i helsesystemet opplevde vonde og vanskelige møter, sier hun.
Mestring i det å komme ut av komfortsonen beskriver hun veien ut av en vond og svært vanskelig tid.
-Det har vært mye jobb, men det har vært verdt det. Til slutt havnet jeg på skole, MB-programmet, for å lære å konvertere de levde erfaringene til kompetanse.
Før hun ble psykisk syk var hun ufør i 18 år på grunn av somatiske plager.
-Nå jobber jeg som erfaringskonsulent ved Solli DPS, miljøarbeider i Bergen Kommune, sitter i tverrfaglig Forum, er erfaringsformidler og sitter som representant i Erfaringspanelet i Bergen. Psykose har gjort veldig mye godt for meg. Det begynte som noe vondt, og har blitt til noe godt. Recovery er den røde tråden, sier hun.
Hun forteller at ryktet sprer seg raskt, og håper at flere vil bli med.
-Vi bruker nettverkene vi har, og inviterer folk inn om vi får høre at de har en historie å fortelle og ønsker å formidle. Men vi ønsker mest av alt at mange innen fagfolket finner oss og ønsker å benytte vår kompetanse, sier Garvik.
– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.
– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.
– Flere enn vi har trodd har nytte av bare en time. Det er lett å ta kontakt via portalen på kommunens nettside
Hva er egentlig forsvarlig psykisk helsehjelp, og hva er uforsvarlig? Dette var ett av temaene på en ledersamling i Lillestrøm nylig
– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss
Ansvarlig redaktør: Ellen Hoxmark
Webredaktør: Ragnhild Krogvig Karlsen
NAPHA er en avdeling i
NTNU Samfunnsforsking AS
Skriv og del:
Vil du skrive en artikkel på napha.no?