Friluftsliv stimulerer til aktivitet

Friluftsliv stimulerer til aktivitet

Publisert: 13. juli 2011.   Endret: 23. juni 2020

Aktivt friluftsliv har i flere år vært brukt som behandling innenfor psykisk helsearbeid. Er dette kun en gammel tradisjon eller et bevisst valg,spør Inger Espelund i en artikkel publisert i tidsskriftet Ergoterapeuten.

COLOURBOX1535283

AKTUELT: Påvirker naturopplevelser vår psykiske helse? (Ill.foto: www.colourbox.com)

AKTUELT: Påvirker natur...

Artikkelen  Hindrer friluftsliv aktivitetsdeprivasjon? belyser viktigheten av fritidsaktiviteter generelt og hva aktiviteten friluftsliv kan bidra med i forhold til mennesker som sliter med psykiske lidelser og aktivitetsdeprivasjon.

Gunstig med fritidsaktivitet

Gjennom en litteraturstudie og eksempler fra egen praksis, dokumenterer forfatteren betydningen av fritidsaktivitet for personer med psykiske lidelser. Deltakelse i fritidsaktiviteter kan forberede for senere arbeidsdeltakelse og redusere stress for de som er i arbeid.

Fotograf og ergoterapeut

Espelund jobber ved Nidaros DPS i Trondheim, gruppepoliklinikken. Hun er utdannet fotograf og ergoterapeut, har videreutdanning i psykisk helsearbeid og skapende aktivitet som ergoterapeutisk behandling. Artikkelen er skrevet i forbindelse med videreutdanning i aktivitetsvitenskap ved HiST. 

Espelund, Inger (2007): Hindrer friluftsliv aktivitetsdeprivasjon? Ergoterapeuten nr.6, s22-29.

Aktivitetsdeprivasjon
  • Aktivitetsdeprivasjon eller aktivitetsutarming er en tilstand av langvarig utestengelse fra deltagelse i nødvendige eller meningsfulle aktiviteter.
  • For de som lider av tilstanden mangler hverdagslivet en naturlig balanse mellom aktivitet og fritid, og det kan være preget av ensomhet og isolasjon. 
  • Mennesker med alvorlige psykiske lidelser er ofte blant de mest sosialt ekskluderte og aktivitetsdepriverte i vårt samfunn (Heasman og Atwal, 2004).

Mer om

Aktivitet og fritid Behandling i psykisk helsearbeid Fysisk aktivitet Øvrige artikler

Les også

Publisert: 29/4/2014

Kroppens posisjon i psykisk helsearbeid

Publisert: 20/3/2013

Fysisk aktivitet – et effektivt antidepressivt middel?

Publisert: 15/6/2016

Bruk det grønne element mer i kommunehelsetjenesten

Publisert: 07/4/2017

Ny konferanse om natur og psykisk helse

Publisert: 03/6/2020

Gir introduksjon til utendørsterapi på webinar

Aktuelt
Publisert: 20/1/2025
Webinar

Konkrete tips for å beholde seniorer i arbeidslivet

– Veldig få kommuner har en strategi for å beholde seniorer i arbeid. Her er det en jobb å gjøre.

Siste fra Kunnskapsbasen
Publisert: 16/1/2025
Foredrag

Tre grep kan løse utfordringen med for få yrkesaktive hender i 2050

– Norge får flere eldre og færre yngre og vil komme til å mangle arbeidskraft. Men mye kan gjøres, for å forebygge dette.

Publisert: 03/12/2024
Praksiseksempel

Tar grep for å gi innbyggerne i Lillestrøm lettere vei til psykisk helsehjelp

– Vi har ryddet i tilbudene, slik at det skal bli enklere for de som bor her i kommunen å bruke oss