-Kurset «Helse etter krig og flukt» har hjulpet meg både til å sove bedre enn før, til å bli kjent med nordmenn og til å forstå mine egne reaksjoner på opplevelser jeg har hatt, sier syriske Layan (24).
Hun kom til Norge og Tønsberg i 2015 sammen med moren og broren sin, som har Downs syndrom.
-Vi var i 15 land på 25 dager, og havnet i vannet i fem timer. I vannet tenkte jeg bare på broren min. Jeg er veldig glad jeg kunne svømme, sier Layan.
I Damaskus, hvor hun bodde, var det noen ganger bombing langs skoleveien.
-Jeg hadde mange venner som døde, det gjør meg trist, sier hun.
Gjennom temakurset «Helse etter krig og flukt» i Tønsberg har hun blitt mer bevisst på at det er sammenheng mellom hvordan hun har det psykisk og i kroppen, forteller hun.
-I Syria lærte vi ikke om psykisk helse. Vi tenker at folk er gale om de går til psykolog. Vondt i kroppen går vi til legen med og tenker ikke at det kan skyldes psykiske problemer. Derfor trenger mange arabiske mennesker et sånt kurs som forklarer om disse sammenhengene, mener Layan.
Selv sliter hun en del med å sove, men det er blitt bedre, blant annet etter gode råd på kurset.
-Nå har jeg sluttet å sove på dagen og har mer faste søvnrutiner, sier hun.
Gjennom Røde Kors’ besøksvenn-ordning har hun blitt kjent med fire norske damer og fått trent på og blitt god til å snakke norsk. Det gjør det lettere for henne å skaffe seg utdanning og jobb.
-Jeg skal begynne på videregående skole til høsten og vil studere reiseliv etter det, sier hun.
Tiden mens familien ventet på fast opphold i Norge, opplevde hun som stressende.
-Vi har det veldig mye bedre nå. Broren min går på skole. Moren min jobbet i en skjønnhetssalong i Syria. Hun kan ikke norsk, så hun er mye hjemme og tar seg av broren min, sier hun.
For å unngå mer psykisk stress i en fra før krevende overgang når man kommer som flyktning til et ukjent land, mener hun det er viktig å lære hvordan det norske samfunnet fungerer.
-Mange som kommer hit, har mistet familie og venner og forstår ikke norsk kultur. Både kurset og de norske vennene mine har hjulpet meg til å forstå en del viktige ting. For eksempel det at alle kommer presis. I Syria er det ikke sånn, smiler hun.
– Friskliv Ung har fått meg i mye bedre fysisk form. Det er mye mer glede i livet nå, flere relasjoner og lyse dager.
Prosjektet ved Frisklivssentralen i Larvik har som mål å hjelpe unge voksne mot inkludering og en aktiv hverdag.
Tjenesten bidrar i den nyskapende hjelpemodellen "Våre Unge". En medarbeider har kontor på den videregående skolen to dager i u...
Marion har blitt ei helt anna jente enn hun var før. Nå står hun opp om morgenen, går på jobb og møter blikket til folk.
