NAPHA markerer Verdensdagen for psykisk helse. Under slagordet Vi trenger hverandre. Løft blikket! setter den nasjonale befolkningskampanjen i år ensomhet og utenforskap i fokus.
– Det er en oppgave for kommunene å bidra til at den enkelte opplever tilhørighet og betydning, sier daglig leder i NAPHA, Ellen Hoxmark.
NAPHA er et nasjonalt kompetansesenter som jobber på oppdrag fra Helsedirektoratet med å styrke psykisk helsearbeid for voksne i kommunene. Napha.no skal være en ressurs for kommunene i arbeidet med å utvikle gode tjenester.
Å delta i aktivitet som gir mening kan forebygge problemer forbundet med psykisk helse eller rus. Vi trenger alle at det finnes strukturer i samfunnet som bidrar til mening. I perioder av livet er vi mer sårbare enn i andre perioder, og trenger mer tilrettelegging.
Det å finne en aktivitet som passer deg midt i blinken, kan være starten på en bedringsprosess. Recovery. Psykisk helsearbeid handler om å støtte opp under dette.
I forbindelse med årets Verdensdag trekker NAPHA frem musikkterapi som eksempel på aktiviteter som betyr noe for mennesker og tilfører mening.
Mange erfarer at utendørsterapi, musikkterapi, trening eller andre aktiviteter bidrar til bedring. Hva har disse aktivitetene - eller terapeutiske tilnærmingene - til felles? Vi spurte Jørgen, som er erfaringsekspert ved Rap Clinic, et kommunalt frivillig tilbud i Bærum, som du kan lese om på napha.no.
– Jeg tror det går på samholdet det skaper. Når et menneske for eksempel får jobbet med teksten sin og sunget det, så er det terapi. Det er mye som kan være terapi. Det er litt den drømmen om å dra på turné, at man står på scenen, lager en låt, lager en beat. Det vekker følelser i mennesker, sier Jørgen, som er erfaringskonsulent.
I psykisk helsearbeid er folkehelseperspektivet en av bærebjelkene.
Kommunenes psykisk helse- og rustjenester må spille på lag med andre kommuner, med spesialisthelsetjenester, NAV, arbeidsliv og frivillige organisasjoner. Brukermedvirkning og involvering av befolkningen lokalt, er viktig når målet er en meningsfull hverdag for alle.
Lett tilgjengelige tjenester er en annen bærebjelke. Lavterskeltilbudet Rask psykisk helsehjelp, som finnes i mange kommuner, er en slik tjeneste. Ved mild til moderat angst, depresjon, begynnende rusproblemer og/eller søvnvansker, kan man ta kontakt uten henvisning.
Kanskje så du innslaget om Rask psykisk helsehjelp i NRK Dagsrevyen søndag 10.10, sak nr. 6 Psykisk helse?
Tilbudet er tenkt et bredt nedslagsfelt i befolkningen. Hovedmålet med tilbudet er å gi direkte hjelp til flere personer uten lang ventetid, slik at problemene ikke utvikler seg. Behandlingen skal redusere symptomene, og styrke både funksjonen og livskvaliteten for de som mottar hjelp. Å øke arbeidsevnen, og forhindre langtidsfravær for de som er i jobb, er et annet vesentlig mål.
Vi trenger hverandre. Løft blikket!
Verdensdagen for psykisk helse ble opprettet som internasjonal FN-dag for 30 år siden. I Norge markeres den hvert år med en nasjonal befolkningskampanje, som foregår over flere uker og tusenvis deltar. I fjor engasjerte 3100 kommuner, skoler, arbeidsplasser, organisasjoner og lag seg.
Sjekk ut metodene og de operative rutinene som Skar-prosjektet, et samarbeid mellom Den Norske Turistforening (DNT) og Oslo kommune bydel...
– Psykiske helsetjenester i kommuner kan tjene mye på å spille på lag med frivillige organisasjoner, sier Hege Eika Frey
– Å samarbeide med Den norske Turistforening (DNT) var gull verdt for oss!
– Friskliv Ung har fått meg i mye bedre fysisk form. Det er mye mer glede i livet nå, flere relasjoner og lyse dager.
